التخطي إلى المحتوى
مشكلة الاستيقاظ مبكرا ايام الدراسة
الاستيقاظ مبكرا ايام الدراسة

مع بداية العام الدراسى الجديد تبدأ مشكلة الاستيقاظ مبكرا وهى مشكلة تعانى منها الام والابناء ، تبدأ الام تتعهد انها سوف تكون اكثر هدوء وتبدا مرحلة الاستيقاظ بالدلع والحنان والاحضان ومع تأخر الوقت تبدأ علامات العصبية والصريخ عليها وتبدأ تفقد أعصابها حتى تصل لبعض الالفاظ التى تؤنب نفسها عليها، اليكى بعض الافكار والطرق التى تجعلك تكسبى بيها ابنائك وتمر ايام الدراسة بامان.

الاستيقاظ مبكرا ايام الدراسة
الاستيقاظ مبكرا ايام الدراسة

مشكلة الاستيقاظ مبكرا ايام الدراسة

طريقة العرايس :

صممى عروستين ليهم وسميهم باسماء جميلة وجذابة وكل يوم تصحيهم بطريقة سهلة مرة تتنطط عليهم او دغدغة وحكايات جميلة هايستمتعو جدا بهذه الطريقة وبيكونوا فى انتظارها بفارغ الصبر لايقاظهم.

طريقة المسحراتى

احضرى طبلة كطبلة المسحراتى وكل يوم ادخلى عليهم بطبلة المسحراتى ومثلى دور المسحراتى حتى استيقاظهم ودخولهم الحمام.

الاستيقاظ مبكرا ايام الدراسة
الاستيقاظ مبكرا ايام الدراسة

طريقة الاستوب ووتش

هذه طريقة مناسبة للاطفال الحركيين ودخليهم فى سباق بينهم وبين الساعة مع كلمات الحماس والتشجيع حتى تصلى الى ميعاد المدرسة وميزتها تجعلى اطفالك فى حالة نشاط.

وابتكرى عزيزتى الام طرق اخرى تساعدك وجددى فيها كل فترة غيرى حتى تجدى الطريقة المناسبة او لو كان ابنائك من محبى التغيير.

وممكن يساعدو الام فى افكار مبتكرة تساعدهم على الاستيقاظ.

مشكلة الاستيقاظ مبكرا ايام الدراسة
مشكلة الاستيقاظ مبكرا ايام الدراسة

افتحى نور الاوضة

هذه الطريقة تجعل الطفل يتخلى عن نومة ويبدا فى مرحلة الاستيقاظ.

استخدام فكرة المكافئات لمن يستيقظ مبكرا دون تعب او مجهود للام.

 استخدمى اصوات جميلة للمنبه تجعله يستيقظ بهدوء.

وقبل ان تسعى الى الطرق التى تساعد ابنك على الاستيقاظ مبكرا عرفى اولاد فوائد الاستيقاظ مبكرا وفوائده الصحية.

وعلمى ابنائك تنظيم الوقت ما بين المذاكرة والرياضة والترفيه وكيف تهئ لهم الجو للنوم مبكرا.

امنعى عنهم الهواتف الذكيه والالعاب الالكترونيه لانها تجذب تفكيرهم وتعمل على زيادة التركيز فتتسبب فى السهر

ومع حكاية النوم طفلك هاينام بهدوء ويستيقظ بهدوء.

فقط تخلى عن فكرة انشغالك وانك لا يوجد لديكى الوقت كلها طرق سهلة وفى المقابل تدخل السرور والسعادة على ابنائك ولو نظرتى الزعيق والصراخ صباحا يأخذ منك مجهود وضغط عصبى أكتر من الوقت الذى تبذليه فى ابتكار طرق استيقاظ لابنائك.

التعليقات