ما هو القولون العصبي
ما هو القولون العصبي ؟ يعتبر القولون العصبي ( Irritable Bowel Syndrome – IBS ) من أشهر الأمراض وأكثرها انتشارا، وهو مرض يصيب القولون وهو الجزء الأخير من الأمعاء و وظيفته هي إمتصاص الماء وبعض المواد الغذائية كما أنه يقوم بتحليل المواد الغير عضوية، و يعاني مريض القولون العصبى من أعراض المرض على الدوام وفى كل الأوقات خاصة بعد تناول الطعام، فالآلام والانتفاخات والشعور بألم الأمعاء أعراض شائعة ومتكررة عند مرضى القولون العصبى.
والقولون العصبى كما يعتبره الكثير من الأطباء متلازمة، فهو مشكلة تلازم صاحبها، لذا فإن التعامل السليم من قبل المريض مع القولون العصبى ، يكون من خلال ضبط النظام الغذائي و اتباع نظام حياة صحى كى يكون أقل عرضه لالتهابه ونوباته المتكررة .
لا يمكن حتى الآن تحديد سبب معين يؤدي للاصابة بالقولون العصبى دون غيره، إلا أن بعض الأسباب المهمة قد تصبح مؤشرا وراء زيادة نسب الإصابة بالقولون العصبي
جدول المحتويات
ومرض القولون العصبي ينتج من عدة عوامل مختلفة ومنها :
- الطعام : توجد بعض الأطعمة التى تساعد على تهيج القولون وتزيد من أعراض القولون وهى الأطعمة الحارة مثل الشطة والفلفل الحار والفلفل الأسود والبهارات القوية مثل الكيري والمشروبات الكحولية .
- التوتر :لا يقوم التوتر بالإصابة بالقولون العصبى ولكن يزيد من أعراضه حيث أن الأشخاص المصابون بالقولون العصبى تزداد أعراض المرض عندهم عندما يحدث توتر لهم.
- الإصابة ببعض الأمراض الأخرى :الإصابة بنزلة معوية تزيد من أعراض القولون العصبى وذلك بسبب كثرة البكتيريا.
وتختلف أعراض القولون العصبى من شخص الي آخر ومن هذه الأعراض ما يلي :
- الشعور بالمغص فى منطقة البطن.
- أحساس بانتفاخ فى البطن.
- حدوث إسهال أو أمساك.
- وجود مخاط فى البراز.
ما هو الوقت الذى يجب أن تذهب فيه إلي الطبيب ؟
- حدوث نزيف أو وجود دم مع البراز.
- حدوث قرح فى الفم.
- وجود نقص فى الوزن.
- حدوث ألم شديد فى البطن ويستمر لفترة طويلة أو حدوث ألم فى الليل.
كيف نقوم بعلاج القولون ؟
لكى تقوم بعلاج القولون العصبى يجب أن تعرف ما يلى :
- أن القولون العصبى هو مرض مزمن ويستمر معك طوال حياتك.
- يجب أن تتبع نظام غذائى سليم مع الأدوية فهى تقيك من حدوث نوبات المرض.
- يجب الإبتعاد عن أي توتر.
- يجب وقف التدخين
- يجب الحرص على تناول وجبات صغيرة.
- تقليل البهارات والشطة و الحواذق ويفضل الابتعاد التام عنها، وتجنب الأطعمة المقلية
كما يعتمد علاج القولون العصبى على بعض الأشياء ومنها :
- يجب الحرص على تناول الأدوية فهى تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتساعد فى عملية الهضم.
- من الممكن أستخدام بعض الأعشاب ولكن بعض استشارة الطبيب.
- يجب الإبتعاد عن التوتر النفسى لكى تقوم بتقليل نوبات المرض.
بعض الأعشاب التى تعالج القولون العصبي :
- النعناع : يحتوى النعناع على مجموعة من الزيوت الطيارة وهى تساعد على تهدئة القولون عن طريق استرخاء عضلاته.
- الكراويا : تساعد الكراويا على التخفيف من انتفاخات القولون لأنها تحتوى على مواد مضادة للانتفاخ.
- اليانسون : هو من أكثر الأعشاب التى تقوم بتهدئة المشاكل العصبية مثل التوتر ولهذا السبب فهو يخفف من أعراض القولون.
- الكمون : وهو من أقوى البهارات المساعده على القضاء على النفخة و أيضا يساعد في حرق الدهون ومنع تكدسها واختمارها في الأمعاء ،مما يمنع تكاثر الكائنات الحية الضارة داخل الامعاء و يسهل من عملية الاخراج والتخلص من الغازات الناتجه عن تخمر الأطعمة داخل الجهاز الهضمي .
التعليقات